Du hast Rückenschmerzen. Du hast alles versucht.
Und trotzdem kommen sie immer wieder?
Wenn medizinisch bereits vieles abgeklärt wurde, liegt die entscheidende Frage manchmal nicht mehr darin, wo der Schmerz entsteht, sondern warum dein Körper ihn bis heute aufrechterhält.
🔒 100% kostenlos I Verständlich erklärt I Ohne deine Beschwerden auf die Psyche zu reduzieren
Wenn du schon vieles versucht hast und die Schmerzen trotzdem bleiben
Vielleicht kommt dir einiges davon bekannt vor:
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Kurzfristige Entlastung, aber keine dauerhafte Veränderung: Physiotherapie, Spritzen oder Massagen helfen vielleicht eine Zeit lang, doch die Schmerzen kommen immer wieder zurück.
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Untersuchungen ohne wirkliche Erklärung: MRT und andere Befunde erklären deine Beschwerden nicht eindeutig. Trotzdem sind die Schmerzen da.
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"Stress? Eigentlich geht´s..." Du funktionierst im Alltag und hast nicht das Gefühl, besonders gestresst zu sein. Doch ausgerechnet dann, wenn du zur Ruhe kommst, machen sich die Schmerzen besonders bemerkbar.
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Schlechter Schlaf, wenig Erholung: Abends oder nachts werden die Schmerzen stärker und am nächsten Morgen fühlst du dich oft schon erschöpft, bevor der Tag richtig begonnen hat.
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Das Vertrauen in den eigenen Körper geht verloren: Du weißt nicht mehr, wann der Schmerz wieder stärker wird und hast zunehmend das Gefühl, dich auf deinen Körper nicht mehr verlassen zu können.
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Schon viel besprochen und verstanden: Du hast bereits viele Gespräche geführt und unterschiedliche Ansätze kennengelernt. Trotzdem merkst du, dass sich an deinen Beschwerden bisher nicht entscheidend etwas verändert hat.
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Medikamente helfen nicht ausreichend: Schmerzmittel können Beschwerden lindern, doch vielleicht reicht die Wirkung nicht aus oder Nebenwirkungen werden zur zusätzlichen Belastung.
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Nicht einfach „nur psychisch“: Du möchtest verstehen, welche Rolle Stress, Anspannung und emotionale Belastungen spielen können, ohne dass deine Schmerzen deshalb auf die Psyche reduziert werden.
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Für wen ist dieses Magazin gedacht?
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Wenn du schon viele Behandlungen ausprobiert hast und dich fragst, warum die Schmerzen trotzdem bleiben.
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Selbst in Ruhe keine richtige Entspannung: Du möchtest abschalten und zur Ruhe kommen, merkst aber, dass dein Körper trotzdem angespannt bleibt.
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Viel Verantwortung, wenig Raum für dich selbst: Beruflich und privat trägst du viel Verantwortung und funktionierst weiter, auch wenn dein Körper längst nach Entlastung verlangt.
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Die Schmerzen kosten immer mehr Kraft: Du bist erschöpft davon, dich ständig mit deinen Beschwerden beschäftigen zu müssen und immer wieder nach einer Lösung zu suchen.
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Vielleicht spielt Stress doch eine größere Rolle: Du hast lange vor allem nach körperlichen Ursachen gesucht und beginnst dich zu fragen, ob dauerhafte Anspannung und Belastung deine Beschwerden zusätzlich beeinflussen könnten.
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Du möchtest endlich verstehen, warum die Schmerzen bleiben: Gleichzeitig möchtest du ernst genommen werden und nicht das Gefühl bekommen, deine Beschwerden seien einfach nur psychisch.
Was du in diesem Magazin besser verstehen wirst
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Verstehen statt weiterzusuchen:
Warum Schmerzen trotz Untersuchungen und Behandlungen bestehen bleiben können und welche Rolle dabei das Nervensystem, Stress und anhaltende innere Anspannung spielen können.
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Einen neuen Blick auf chronische Schmerzen
Warum bei anhaltenden Rückenschmerzen nicht immer nur Muskeln, Haltung oder Verschleiß eine Rolle spielen müssen.
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Besser verstehen, was deinen Schmerz beeinflussen kann:
Wie anhaltende Anspannung, Stress und innere Belastungen das Schmerzempfinden beeinflussen können.
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Weniger Zweifel an deinen eigenen Beschwerden:
Warum Schmerzen sehr real sein können, auch wenn Untersuchungen keine eindeutige Erklärung dafür liefern.
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Eine neue Perspektive, wenn bisher wenig geholfen hat:
Wenn bisherige Behandlungen keine dauerhafte Veränderung gebracht haben, erfährst du, warum es sinnvoll sein kann, deine Schmerzen aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.
Dieses Magazin ist kein Ersatz für Therapie aber ein erster Schritt, um dich selbst besser zu verstehen
und deine Schmerzen neu einzuordnen.
Erfahrungsberichte von Menschen mit chronischen Schmerzen
"Seit Jahren hatte ich immer wieder Schmerzen im unteren Rücken, teils bis zu einer Stärke von 6 (auf einer Skala von 0-10). Zwei Orthopäden konnten mir nicht weiterhelfen. Über meine Arbeit lernte ich Frau Steinhof und ihre Schmerztherapie kennen und beschloss spontan, sie auszuprobieren. Mit Erfolg: Die Schmerzen sind selten und nur noch auf Stufe 2. Zudem verbesserten sich mein Hautbild und Schlaf dank Ernährungs-Tipps und Biofeedback, das einige 'Unstimmigkeiten' erkannte. Ich bin froh, diesen Weg gewählt zu haben und kann Frau Steinhof sehr empfehlen." — C. Koch, 50 Jahre
Hallo Frau Steinhof, muß Ihnen noch schreiben, wie gut es mir getan hat! 👍 👍 Besser geschlafen 👍, Kreuzweh besser 👍 wieder mehr motiviert was zu machen. Stephan B.
„Ich hätte ehrlich gesagt nicht gedacht, dass mir so ein Coaching hilft. Rückenschmerzen hatte ich seit Jahren - mal besser, mal schlimmer. Ich war bei Orthopäden, in der Reha, habe Physiotherapie, Spritzen, sogar Osteopathie ausprobiert. Nichts hat wirklich langfristig geholfen. Aber schon nach den ersten Sitzungen bei Frau Steinhof wurde mir klar, wie viel innerer Druck und alte Muster da mit reinspielen. Ich konnte Dinge loslassen, die ich nicht mal auf dem Schirm hatte. Seitdem hat sich einiges verändert. Ich gehe anders mit Stress um, schlafe besser, bin beweglicher. Und vor allem habe ich nicht mehr dieses Gefühl, ausgeliefert zu sein. Es war eine meiner besten Entscheidungen. Vielen Dank!“ Michael S., 52 Jahre
Was meinen Blick auf chronische Schmerzen verändert hat
Viele Jahre war ich beruflich eng mit dem Thema Schmerztherapie verbunden und im regelmäßigen Austausch mit Ärzten, Therapeuten und Kliniken. Dadurch habe ich die medizinische Seite chronischer Schmerzen sehr intensiv kennengelernt.
Dabei habe ich erlebt, wie viel die moderne Medizin leisten kann. Gleichzeitig habe ich immer wieder Menschen gesehen, deren Schmerzen trotz umfassender Untersuchungen und Behandlungen bestehen blieben.
Eine zusätzliche Perspektive eröffnete sich mir durch meine Ausbildung im Emotionscoaching. Dort begegnete mir erstmals der Ansatz, auch bei chronischen Schmerzen emotionale Belastungen und innere Anspannung stärker mit einzubeziehen. Dieses Thema hat mich nicht mehr losgelassen und ich begann, mich intensiver damit zu beschäftigen.
Heute verbinde ich mein Wissen aus dem Bereich Schmerztherapie mit emotionsorientierten Methoden. Dabei geht es nicht darum, Schmerzen vorschnell psychologisch zu erklären, sondern die Zusammenhänge zwischen körperlichen Beschwerden, anhaltender Anspannung und emotionalen Belastungen mit einzubeziehen und dort anzusetzen, wo bisherige Ansätze möglicherweise nicht weitergeholfen haben.
Wenn du dich darin wiedererkennst, kannst du dir hier kostenlos das Magazin herunterladen.
Nadine Steinhof
Wenn du verstehen möchtest, warum deine Schmerzen immer wiederkommen, fang hier an.
